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Cette formation à distance avec Rebecca BERTHOZ vous permet de découvrir et de vous initier à la sophrologie, de la pratiquer dans une démarche préventive de détente et de bien-être. Cet e-learning s’organise en 12 chapitres totalisant 20 cours, essentiellement composés de 18 démonstrations vidéos.

La sophrologie a pour but de nous faire prendre conscience de notre être et de notre environnement, de développer nos ressources intérieures, notre bien-être,  notre épanouissement personnel, notre créativité… Elle vise à la transformation de notre propre conscience et utilise diverses techniques de respiration, d’exercices physiques, de méditation… afin d’exploiter pleinement nos capacités, de permettre de nous rendre disponible pour vivre pleinement et consciemment ce qui se passe en nous ; c’est là que le travail sophrologique commence…

Sophrologue et coach professionnel, Rebecca accompagne les particuliers et les organisations (entreprises, collectivités, associations, scolaires) pour (re)trouver un équilibre, s’adapter et se développer en se respectant mieux.

A l’issue de cet e-learning, l’apprenant est capable de :

  • Se sentir mieux au quotidien avec ses émotions.
  • Surmonter sos souffrances et douleurs.
  • Faire de ses différences des forces.
  • Développer ses ressources, capacités et potentiels.

présentation

Extrait

Initiation au Do In, en savoir plus.

Public visé

Cette formation vidéo à distance est conçue pour les entreprises, les collectivités, les associations, les particuliers et permet d’avancer pas à pas dans le chemin du développement professionnel et personnel.

Votre formatrice en Sophrologie

A l’issue de 13 années d’expérience dans divers domaines tels que direction de projet, management et accompagnement de diverses collectivités locales, organismes parapublics dans leur politique de développement économique et son implication dans l’économie collaborative sociale et solidaire, Rebecca réoriente son approche et souhaite non plus accompagner les projets mais les personnes qui portent ses projets. Son but : permette à chaque individu d’ avancer pas à pas dans son cheminement professionnel et personnel.

Formée aux pratiques psychocorporelles, émotionnelles et cognitivo-comportementales complémentaires, toutes reconnues, laïques, et délivrées par des structures certifiantes ou diplômantes reconnues, son approche sur mesure prend en compte l’individu dans une vision intégrative et globale.

Elle conjugue, depuis 4 ans, ces 3 approches que sont la sophrologie, le coaching et la pratique de la méditation de pleine conscience pour apporter diverses portes d’entrée complémentaires.

Installée à Lyon, elle travaille avec des collectivités locales, des entreprises de la région lyonnaise et propose des séances individuelles, ateliers, conférences…

Elle propose aussi, en collaboration avec Cécile Boby, fondatrice d’ALIPTAE pro, praticienne en massage assis en entreprise et formatrice en DO IN (voir l’initiation sur notre plateforme) des ateliers alternant les pratiques individuelles et collectives. L’intérêt pour les salariés est de pouvoir vivre en simultané ces approches différentes et complémentaires.

Déroulement de l’initiation à la sophrologie

L’initiation s’organise en 20 modules de formation vidéo et 18 exercicesChaque module est complété d’une explication textuelle. Le sommaire détaillé de la formation est présenté un peu plus bas dans cette page : cliquez sur le lien “Tout afficher” pour le faire apparaître dans son intégralité.

Le déroulement de la formation est non-linéaire : chaque cours est accessible directement et indépendamment de la lecture ou du visionnage des autres cours.

20
modules

0
stress

100%
pratique

2h de
vidéo

Accessibilité et assistance

La formation est accessible une année. Le suivi de la formation nécessite un ordinateur ou une tablette, PC ou Mac, une connexion internet haut débit et un navigateur à jour (Edge, Chrome, Safari, Firefox…), une sortie audio avec enceintes ou, si possible, un casque audio confortable.

Un suivi technique et pédagogique est assuré du lundi au vendredi de 9h à 18h. Si vous rencontrez un problème d’accessibilité au contenu de formation, vous pouvez joindre François Cordier par email à cette adresse : lasolutionestici@gmail.com

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