Comment surmonter son
syndrome de l'imposteur
Par Kevin Chassangre
Psychologue clinicien, Psychothérapeute et Docteur en Psychopathologie, installé à Toulouse.
280 € TTC
- 2h45 de vidéo
- Accessible 1 an 24/7
- 0/5 pas encore d'avis
Formation partenaire ffmbe
Pour accéder à cette formation, les adhérents de la Fédération française de massages bien-être (www.ffmbe.fr) peuvent mobiliser leur crédit-formation annuel de 60 euros.
Dans votre quotidien, vous manquez visiblement de sentiment de légitimité pour vous épanouir (vous minimisez vos compétences, vous estimez être là par chance ou par erreur, vous craignez d’être démasqué·e…).
L’objectif de cette formation est justement de vous permettre de surmonter votre syndrome de l’imposteur.
Kévin Chassangre vous fait découvrir une approche et des méthodes à pratiquer afin de revaloriser vos compétences, attribuer plus justement vos succès, booster votre confiance en soi, développer votre estime de soi et devenir plus bienveillant·e envers vous-même.
Grâce à cette formation vidéo à distance et un ensemble de fiches pratiques thérapeutiques, vous pourrez développer un sentiment de légitimité, en instaurant une relation authentique et empathique avec vous-même.
Votre syndrome de l’imposteur n’aura plus qu’à bien se tenir.
Cet e-learning, essentiellement en vidéos, s’organise en 4 chapitres totalisant 48 cours. La durée totale de formation est estimée à 10h30 (visionnage + lecture + exercices).
3 premiers modules à explorer gratuitement
Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) sont des psychothérapies scientifiques.
Les protocoles sont issus d’études empiriques ou expérimentales visant à vous permettre d’utiliser les outils thérapeutiques les plus adaptés à vos besoins et votre problématique.
Notre collaboration visera à identifier les liens entre vos pensées, vos émotions et vos comportements et à comprendre les enjeux de cette interaction dans votre détresse psychologique.
Kévin Chassangre
Un accompagnement thérapeutique, c’est avant tout un rencontre avec soi.
Kévin Chassangre
Les points clés de cette formation à distance
A l’issue de cette formation, vous serez capable de :
- Conscientiser l’expression de votre syndrome de l’imposteur
- Comprendre les mécanismes de ses manifestations
- Remettre votre syndrome de l’imposteur à sa juste place : celle d’un ressenti et non d’un fait
- Construire un plan d’actions personnalisé pour le surmonter
Cette formation a été spécifiquement créée pour :
- public cible en-mode-pro + valeur ajoutée pour ce public
- public large + valeur ajoutée pour ce public
Cette double lecture (vidéo + synthèse métier) vous permet d'aborder chaque module avec un maximum de diversité et d'efficacité pédagogique.
A ces contenus s'ajoutent des quiz et exercices qui vont vous permettre de valider vos apprentissages et de mettre directement en action des pratiques commerciales efficaces !
Kevin Chassangre est psychologue clinicien à Toulouse.
Diplômé d'un Master de psychologie, il a obtenu le titre de psychologue en 2013. Il est titulaire d'un doctorat en psychologie avec une thèse intitulée "La modestie pathologique : pour une meilleure compréhension du syndrome de l'imposteur", soutenue en 2016.
En alliant pratique clinique et recherche, il propose des prises en charge d'orientation comportementales et cognitives (TCC). En parallèle, il enseigne à l'Université de Toulouse Jean Jaurès.
Kevin Chassangre est l'auteur de 3 ouvrages :
- Traiter la dépréciation de soi - Le Syndrome de l'Imposteur", Editions Dunod, Ateliers du praticien, octobre 2015.
- Cessez de vous déprécier ! : Se libérer du Syndrome de l'Imposteur, Editions Dunod, septembre 2016.
- Se libérer du syndrome de l'imposteur : Cessez de vous déprécier pour être enfin vous-même, InterEditions Poche, 2021.
Découvrir son site : www.psychosteur.com
Une attestation de fin de formation valide le suivi du cursus complet, après validation de chacun de ses chapitres, et modules.
Cette attestation personnalisée (nom, prénom, date, intitulé de formation) vous est délivrée automatiquement à l'issue de la formation (fichier PDF téléchargeable depuis votre compte).
Les infos essentielles à propos de cette formation
Structure et contenu de cette formation :
- 4 chapitres structurant 48 modules de formation ;
- chaque module se compose d'une séquence vidéo d'une durée comprise entre 1 et 10 minutes ;
- les supports pédagogiques et exercices présentés dans les vidéos sont accessibles en téléchargement (PDF) ;
- une attestation de fin de formation valide le cursus complet.
Une question, un commentaire, une suggestion pour améliorer la formation ?
Vous avez une question, vous souhaiteriez des informations complémentaires, ou nous suggérer des modifications ou améliorations ? Vous pouvez adresser tous ces messages à l'équipe d'En mode pro formations via cet email : contact@lasolutionestici.com. Toutes les questions d'ordre pédagogique seront directement transmises à la formatrice qui vous répondra personnellement.
Le suivi de la formation nécessite une connexion internet haut débit (lecture vidéo) et un navigateur web à jour (Edge, Chrome, Safari, Firefox…), une sortie audio avec enceintes ou, si possible, un casque audio confortable.
Un suivi technique et pédagogique est assuré du lundi au vendredi de 9h à 18h. Si vous rencontrez un problème d'accessibilité au contenu de formation, vous pouvez joindre François Cordier par email à cette adresse : lasolutionestici@gmail.com
Le déroulement de la formation est non-linéaire : les modules peuvent être suivis indépendamment les uns des autres, néanmoins il est très fortement recommandé de respecter le cheminement pédagogique proposé. La formation est accessible en permanence - en se connectant à votre compte client - durant une année.
Plan détaillé de la formation "Comment surmonter son syndrome de l'imposteur"
- 1.0/ INTRODUCTION
- 1.1 / CONCERNÉ·E OU PAS ?
- 1.1.1 / Description du syndrome
- 1.1.2 / Critères descriptifs
- 1.1.3 / Psychométrie
- 1.2 / QUELLES MANIFESTATIONS ?
- 1.2.1 / Introduction
- 1.2.2 / Description des symptômes
- 1.2.3 / Domaines concernés
- 1.3 / QUELLES IMPLICATIONS ?
- 1.3.1 / Introduction
- 1.3.2 / Profil personnel
- 1.3.3 / Conclusion
- 1.3.4 / 10 conseils
- 1.3.5 / En préambule du chapitre suivant
- 2.0 / INTRODUCTION
- 2.1 / ORIGINES
- 2.1.1 / Messages familiaux
- 2.1.2 / Conditionnement classique
- 2.1.3 / Quelles croyances ?
- 2.1.4 / Conclusion
- 2.2 / DÉCLENCHEURS
- 2.2.1 / Périodes propices
- 2.3 / MAINTIEN
- 2.3.1 / Conditionnement opérant
- 2.3.2 / Conclusion
- 2.3.3 / En préambule du chapitre suivant
- 3.0 / INTRODUCTION
- 3.1 / IMPOSTEUR OU PAS ?
- 3.1.1 / Profil cognitif
- 3.1.2 / Signification psychométrie
- 3.1.3 / Faits vs interprétations
- 3.2 / ENTRE SYNDROME ET…
- 3.2.1 / La confiance en soi
- 3.2.2 / L’estime de soi
- 3.2.3 / L’acceptation de soi
- 3.3 / REMISE EN QUESTION
- 3.3.1 / Croyances apprises
- 3.3.2 / Stratégies comportementales
- 3.4 / OSER CHANGER ?
- 3.4.1 / Stade du changement
- 3.4.2 / Conclusion
- 3.4.3 / En préambule du chapitre suivant
- 4.0 / INTRODUCTION
- 4.1 / PAR LA CONFIANCE EN SOI
- 4.1.1 / Restructuration cognitive sur les réussites et les échecs
- 4.1.2 / Restructuration cognitive sur la comparaison
- 4.1.3 / Procrastination
- 4.1.4 / Gestion du stress
- 4.1.5 / Réception des critiques
- 4.1.6 / Réception des compliments
- 4.1.7 / Conclusion
- 4.2 / PAR L’ESTIME DE SOI
- 4.2.1 / Valeurs personnelles et discours internes
- 4.2.2 / Performances
- 4.2.3 / Regard d’autrui
- 4.2.4 / Conclusion
- 4.3 / PAR L’ACCEPTATION DE SOI
- 4.3.1 / Valeur inconditionnelle
- 4.4 / OU PAS
- 4.4.1 / Exprimer son syndrome au maximum
- 4.4.2 / Conclusion
Un grand MERCI à toute l’équipe qui a participé à la réalisation de cette formation à distance : Kevin Chassangre votre formateur, François Cordier et Elodie Baconnet à la captation audio/vidéo, et Capucine Troude au montage vidéo !
