Gros intestin ou Colon
Pourquoi faire : Le colon, dont il a contact avec l’intestin grêle par le caecum (en forme de sac), remonte d’abord sur le côté droit du corps (colon ascendant), puis tourne au-dessous du foie pour traverser le corps de droite à gauche (colon transverse), tourne à nouveau au niveau de la rate pour redescendre (colon descendant). Il tourne enfin vers le milieu du corps (colon sigmoïde) pour déboucher sur le rectum. Celui-ci, positionné au centre du corps est fermé par l’anus. L’appendice est situé au niveau de la partie inférieure du caecum. La fonction principale du colon est d’absorber l’eau des matières non digérées, et de stocker les matières fécales jusqu’à leur expulsion.
Où (zone réflexe) : il se trouve sur les deux pieds. Colon ascendant : sur le pied droit, de la zone 5 en remontant jusqu’à la ligne de taille. Elle est symétrique sur le pied gauche pour le colon descendant. La zone du colon transverse se trouve sur les dix zones, sur les deux pieds, au niveau de la ligne de taille. Le rectum suit la ligne pelvienne et va jusqu’au bord interne du pied, où se trouve l’anus.
Intéressant ! : les rongeurs sont dotés d’un caecum de taille relativement importante et rempli de bactéries facilitant la digestion.
Les maladies
La constipation : il existe différentes sortes de constipations (moins de deux selles par semaine). D’après certains spécialistes, la constipation que l’on connait dans notre enfance et notre adolescence est due à des intolérances alimentaires et se résout rapidement par l’éviction des aliments incriminés.
La constipation peut aussi être spasmodique (généralement liée au stress) ou atonique (paresse intestinale). Pour cette dernière, pratiquer régulièrement une activité physique, boire suffisamment et éviter le riz et les bananes, se mettre en position accroupie aux toilettes permet souvent de régler le problème.
Les graines à mucilage (laxatifs de lest) comme les graines de Psyllium, de lin ou le fucus sont sans danger et tout à fait efficaces.
Ne pas hésiter à stimuler le flux biliaire, souvent salutaire car cause de constipation. Ainsi, on peut prendre des plantes d’artichaut, de boldo, le radis noir, le pissenlit, la fumeterre.
La diarrhée : au-delà de deux passages sur le trône par jour, le transit est trop rapide, ce qui engendre des selles molles ou liquides. C’est la diarrhée qui s’accompagne parfois de douleurs abdominales et de gaz. Elle signe souvent une perturbation de la flore intestinale.
La diarrhée peut être liée à des maladies inflammatoires de l’intestin ou à des infections de type gastro-entérite. Les médicaments ou les chewing-gums peuvent aussi être en cause.
Il existe aussi des « fausses diarrhées » qui alternent avec des constipations.
On peut prendre des infusions de baies sèches de myrtilles pour assainir l’intestin (bien adapté aux jeunes enfants). On peut prendre aussi des feuilles de noyer (Judans regia) sous forme de décoction. Ne pas oublier les infusions de ronce (Rubus fruticosus), d’alchémille (Alchemilla xanthochlora), de fraisier (Fragaria vesca), de géranium herbe à Robert (Geranium robertianum), ou de salicaire (Lythrum salicaria) pour une diarrhée légère.
En cas de gastro : infusion de bourgeon de cassis, décoction de feuilles de noyer.
Conseils pour aider vos massés
Massage avec les huiles essentielles :
- HE de Basilic (Ocimum basilicum)
- HE de Cardomone (Elettaria cardamomum)
- Huile Végétale
