Massage du sportif

Par Stéphane Quéry

Masseur, Réflexologue, Thérapeute manuel, Auteur et Formateur à Nyon (Suisse)

Lire la vidéo sur Massage du sportif formation en mode pro

300 € TTC

logo FFMBE formation

Les adhérents Fédération française de massages bien-être (www.ffmbe.fr) bénéficient d’une réduction de 10% (261€ au lieu de 290 euros) sur l’achat de cette formation à distance.

logo-sscs-training

Formation recommandée par SSCS Training, centre national de formation aux métiers du sport et notamment au diplôme de Préparateur Physique.

Cet e-learning “Massage du sportif” s’organise en 3 chapitres totalisant 33 modules de formation, essentiellement composés de 28 vidéos pédagogiques. Les modules sont enrichis d’extraits du livre “Le massage du sportif” de Stéphane Quéry. La durée d’apprentissage a été expérimentée et est estimée à environ 20 heures (visionnage des vidéos, lecture des supports pédagogiques, mise en pratique sur une personne massée et quiz de validation).

Cette formation à distance en vidéo avec Stéphane Quéry vous permet de découvrir et d’apprendre les gestes fondamentaux du massage sportif. 

Le massage du sportif se compose du massage de préparation avant l’effort et du massage de récupération après l’effort : 

  • Le but principal du massage de préparation est de relâcher et d’échauffer les muscles, permettant au sportif de démarrer son activité avec le moins de risque de blessures possibles. Il se pratique quelques minutes avant l’activité prévue.
  • Après l’effort, le massage de récupération (ou de restauration), permet à l’organisme de récupérer plus vite, d’éviter les courbatures, les contractures et autres petits désagréments d’un corps parfois trop sollicité pendant le sport. Par contre, contrairement à certaines idées reçues, le massage de récupération ne permet aucun gain de souplesse chez le sportif !!

Le Massage Sportif n’est ni du Massage Suédois, ni du Deep Tissue. Ce que vous allez apprendre durant cette formation est beaucoup plus que de simples manœuvres de massage : c’est une vraie façon de faire dont l’objectif est d’être le plus efficace possible pour répondre aux demandes très précises des sportifs : une douleur, une restriction de mouvements, une contracture tenace, une gêne musculaire… que le praticien se doit de travailler particulièrement. 

L’objectif de résultat est très forte de la part du sportif et si le masseur sait y répondre, alors ce dernier recevra tous les éloges en devenant “indispensable” auprès du sportif…”

Les points clés de cette formation à distance

Cette formation vise à vous permettre de réaliser une séance de massage sportif de façon fluide et maîtrisée.

Les grandes thématiques d'apprentissage sont :

  • Le massage de préparation avant l’effort, au niveau des jambes et des bras
  • Le massage de récupération après l’effort : le dos – les jambes – les bras – la nuque – les pectoraux
  • Les étirements passifs des membres pour une récupération différente (Stretch-Massage)
  • L'usage du « poids du corps » (méthode Joël Savatofski) pour masser sans se fatiguer et surtout sans se blesser !

Pour vous permettre d'atteindre l'objectif pédagogique, nous avons structuré la formation :

  • en 3 chapitres : les connaissances générales sur le massage sportif, les manoeuvres du massage de préparation à l'effort, les manoeuvres du massage de récupération à l'effort ;
  • en 28 vidéos pédagogiques détaillant une par une chaque manoeuvre, complétées par des textes et schémas pédagogiques issus du livre "Le massage du sportif" de Stéphane Quéry.

Un module de formation en accès gratuit est disponible sur cette page et vous permet d'apprécier la qualité de réalisation de cette formation.

Cette formation vidéo à distance en massage sportif est conçue pour :

  • dans un cadre professionnel, les masseurs souhaitant découvrir les manœuvres spécifiques du massage des sportifs ;
  • dans un cadre non-professionnel, les personnes souhaitant réaliser des massages adaptés aux sportifs qu'elles accompagnent.

Stephane Quéry formation massage sportif

Stéphane Quéry a démarré sa carrière de masseur professionnel en 1989. Alors qu’il exerçait en cabinet à Nantes et Dijon, il a travaillé pour un nombre croissant de danseurs qui souhaitaient des massages spécifiques à leurs disciplines. Il s’est alors formé au massage sportif avec Daniel Grieser, à la thérapie manuelle avec Luc Papadacci, au reboutement ancestral avec Thierry Dentant, à l’anatomie palpatoire avec Blandine Calais Germain

Livre le massage du sportif - anatomie palpatoire - stephane query de Stéphane Quéry

En réflexologie plantaire, Stéphane s’est formé avec Françoise Buro (Escale Santé – Genève) et Madeleine Turgeon (Ecole Baily – Lausanne). Installé en Suisse, à Nyon (canton de Vaud), depuis l’an 2000, Stéphane Quéry masse quotidiennement des triathlètes, coureurs à pied dans les trails, cyclistes, nageurs…

Stéphane Quéry est l'auteur du livre "Le massage du sportif : Préparation à l'effort - Récupération - Soins des blessures" paru en 2015 aux Editions Vies.

En savoir plus sur votre formateur →

votre attestation de formation En Mode ProUne attestation de fin de formation en Massage du sportif valide le suivi du cursus complet, après validation de chacun de ses chapitres, et modules.

Cette attestation personnalisée (nom, prénom, date, intitulé de formation) vous est délivrée automatiquement à l'issue de la formation (fichier PDF téléchargeable depuis votre compte).

Les infos pratiques pour se former au Massage sportif

Pour atteindre l'objectif de formation, donc pour vous permettre de réaliser une séance de massage sportif de façon fluide et maîtrisée, nous vous recommandons la méthode d'apprentissage suivante :

1 - Visionnez les capsules vidéos pédagogiques

Chaque cours (ou module de formation) comporte une vidéo pédagogique (dite "capsule") que nous vous invitons à regarder une première fois dans son intégralité. Renouvelez le visionnage autant de fois que nécessaire pour appréhender et mémoriser une par une les différentes manœuvres.

2 - Prenez le temps de lire les compléments pédagogiques

Prenez ensuite le temps de lire les textes qui accompagnent les capsules vidéos. Ces textes apportent des précisions et des recommandations utiles à la mise en pratique qui va suivre.

3 - Mettez en pratique, manœuvre par manœuvre

En gardant la vidéo accessible, mettez en pratique les manœuvres sur la personne massée qui s'est portée volontaire pour votre apprentissage ! Renouvelez autant de fois que nécessaire la lecture vidéo et exercez-vous simultanément jusqu'à maîtrise de la manœuvre. Interrogez votre "cobaye" pour évaluer la qualité de votre toucher : la pression est-elle suffisante, le rythme est-il adapté, le ressenti est-il agréable ? Prenez en compte ces retours et adaptez si nécessaire votre gestuelle. Une fois la manœuvre maîtrisée et votre "cobaye" satisfait, passez au cours suivant.

Une question, un commentaire, une suggestion pour améliorer la formation ?

Vous avez une question, vous souhaiteriez des informations complémentaires, ou nous suggérer des modifications ou améliorations ? Vous pouvez adresser tous ces messages à l'équipe d'En mode pro formations via cet email : contact@lasolutionestici.com. Toutes les questions d'ordre pédagogique seront directement transmises au formateur qui vous répondra personnellement.

Vous souhaitez valider votre pratique lors d'un webinaire avec la formatrice ?

Stéphane Quéry est disponible chaque mois pour corriger et/ou valider votre pratique du Massage sportif lors d'une séance en visio de supervision (webinaire). Vous souhaitez participer à un webinaire ? Inscrivez-vous ici !

Poursuivre lors d'un stage en présentiel ?

Stéphane Quéry propose des formations spécifiques au sein de son école à Nyon (Suisse). Un tarif préférentiel est appliqué aux apprenants ayant suivi cette formation à distance. Pour plus d'informations : https://query-massage.com/

Le suivi de la formation nécessite une connexion internet haut débit et un navigateur à jour (Edge, Chrome, Safari, Firefox…), une sortie audio avec enceintes ou, si possible, un casque audio confortable.

Un suivi technique et pédagogique est assuré du lundi au samedi de 9h à 18h. Si vous rencontrez un problème d'accessibilité au contenu de formation, vous pouvez joindre François Cordier par email à cette adresse : contact@lasolutionestici.com

Le déroulement de la formation est non-linéaire : les modules peuvent être suivis indépendamment les uns des autres.

Néanmoins, il est très fortement recommandé de respecter le cheminement pédagogique proposé.

La formation est accessible une année, en permanence, en se connectant à votre compte client. 

Vous pourrez prolonger cet accès d’une année supplémentaire sur simple demande.

Prise en charge (Suisse)

La formation à distance est agréée par la Fondation ASCA au titre de la formation continue des masseurs et thérapeutes professionnels en Suisse. Les 20 heures effectuées pendant cette formation (apprentissage vidéo, mise en pratique et quiz de validation) sont validées par une Attestation de formation à distance en Massage du sportif. Celle-ci est délivrée sous réserve que l’apprenant ait validé l’ensemble des modules de la formation (quiz).

Fondation ASCA financement
sdominiak
sdominiak
Client
Lire plus
Super formation ! Les explications sont très claires, les vidéos très complètes ! Merci !
Camille Bruet
Camille Bruet
Client
Lire plus
Super formation, explications claires. Vidéos top. Merci !!
Bruno Dumais
Bruno Dumais
Client
Lire plus
Je recommande à 1000% ! Les vidéos sont très qualitatives, le contenu est intéressant et le formateur hyper pro. Vraiment pas déçu de cet achat, du coup j'ai démarré celle sur l'anatomie palpatoire (avec le même formateur), c'est très complémentaire !
annesophiedumas
annesophiedumas
Client
Lire plus
Super moments avec des techniques complémentaires aux massages bien-être ou suédois. Supports de qualité, explications claires.
susannefiedler
susannefiedler
Client
Lire plus
Ravie de ces 3 formations en ligne qui se complètent très bien ! L’ordre proposé est parfait ! Excellente formation très détaillée et par modules avec des vidéos et des explications très claires. J’ai pu travailler à mon rythme et revenir sur les vidéos pour re-pratiquer. Un grand merci à Stéphane Quéry pour ce partage de connaissances. Je suis bluffée par la qualité et la pédagogie des modules. Félicitations à l’équipe En-mode-pro pour cette mise en place !
Stéphanie MARTEL
Stéphanie MARTEL
Client
Lire plus
Ravie de cette formation ! Formation claire et très professionnelle. Qualité des images comme en présentiel. J'ai pu me former à mon rythme et revenir tranquillement sur les vidéos pour re-pratiquer. Je compte appliquer en confiance sur les sportifs que je recevrai très prochainement. Merci. Je recommande...
Marc Fiévet
Marc Fiévet
Client
Lire plus
Merci pour ces vidéos ! J'avais suivi la formation en présentiel mais la semaine était si riche que les quelques notes prises étaient tellement insuffisantes. Grace à la formation vidéo on a un support de qualité qui permet de se replonger dans le travail. Super !
Jessica De Sousa dos Santos
Jessica De Sousa dos Santos
Client
Lire plus
Excellente formation! Vidéos simples et très bien expliquées. Dommage que l’on se puisse pas télécharger les vidéos.
DELPHINE COTTONE
DELPHINE COTTONE
Client
Lire plus
C'est une super combinaison d'avoir fait le stage et de pouvoir 'réviser' certains points plus techniques grâce à la vidéo. Je retrouve Stéphane comme en présentielle, même tonalité de voix, mêmes explications et avec une belle lenteur et/ou répétitions des gestes, qui nous permet de bien mémoriser les mouvements. Le montage est très bien fait, entre le discours, la gestuelle.
J. L.
J. L.
Client
Lire plus
Tout se passe bien, les vidéos sont de bonnes qualités et permettent une application directe en cabinet. Je ne peux que recommander cet apprentissage pour les masseur-kinésithérapeutes, désirant perfectionner leur technique de massage. J.L. Masseur-Kinésithérapeute
plusdesport51
plusdesport51
Client
Lire plus
Les vidéos sont sont très clairs, j'ai pu m'exercer sur ma compagne tout en suivant les vidéos. On est marathoniens tous les deux et cette formation va être très utile ! Et merci à l'équipe du site pour votre disponibilité.
STEPHANIE GRILLON
STEPHANIE GRILLON
Client
Lire plus
Géniale… Formation en ligne très complète qui permet d'aller à son rythme. Formation très détaillée avec des vidéos et des explications claires. Très intéressante en complément du présentiel pour ne pas avoir à prendre de note. Je conseil de faire d'abord la formation en ligne "Anatomie palpatoire" pour savoir où se trouvent les muscles.
cecileboby
cecileboby
Client
Lire plus
J'ai suivi et beaucoup apprécié la formation en massage du sportif délivrée par Stéphane Quéry: c'est clair, c'est précis, riche; un excellent support d'apprentissage. Merci; Cécile B
Précédent
Suivant

Marc Fiévet

Evaluation de la formation le massage du sportif

Merci pour ces vidéos !
J’avais suivi la formation en présentiel mais la semaine était si riche que les quelques notes prises étaient tellement insuffisantes. Grace à la formation vidéo on a un support de qualité qui permet de se replonger dans le travail. Super !

Cécile Boby

Evaluation de la formation le massage du sportif

J’ai suivi et beaucoup apprécié la formation en massage du sportif délivrée par Stéphane Quéry : c’est clair, c’est précis, riche ; un excellent support d’apprentissage. Merci 😉

Plan détaillé de la formation en Massage du sportif

  • 1.01 / Généralités sur le massage sportif
  • 1.02 / L’acide lactique et le massage de récupération
  • 1.03 / Quand pratiquer le massage du sportif
  • 1.04 / Installation matérielle
  • 1.05 / Masser sans se fatiguer
  • 1.06 / Les huiles de massage appropriées au massage sportif
  • 2.01 / Concept général du massage de préparation à l’effort
  • 2.02 / Massage de préparation de la jambe
  • 3.01 / Massage de la face antérieure de la cuisse (avec de l’huile)
  • 3.02 / Muscle fascia lata, extérieur de la cuisse (massage en trépied)
  • 3.03 / Muscle fascia lata
  • 3.04 / Face interne de la cuisse et quadriceps (manœuvre en surjet)
  • 3.05 / Massage des adducteurs de la cuisse (jambe pliée)
  • 3.06 / Massage du trochanter (manœuvre en trépied)
  • 3.07 / Massage du tendon rotulien
  • 3.08 / Le muscle jambier antérieur (massage avec le tranchant du pouce)
  • 3.09 / Massage du pied
  • 3.10 / Massage des adducteurs de la cuisse avec le pouce (jambe pliée)
  • 3.11 / Massage du mollet et du tendon d’Achille
  • 3.12 / Manœuvre de base pour le final des jambes antérieures
  • 3.13 / Massage du dos : manœuvres de base
  • 3.14 / Massage du dos en surjet de chaque côté de la colonne vertébrale
  • 3.15 / Massage du muscle sous-épineux et du muscle petit rond (manœuvre en trépied)
  • 3.16 / Massage de la nuque
  • 3.17 / Manœuvre de base muscles lombaires
  • 3.18 / Massage des trapèzes moyens avec le pouce
  • 3.19 / Massage des muscles triceps et épicondyliens
  • 3.20 / Stretch et relâchement de la jambe
  • 3.21 / Mobilisation et rotation de la hanche
  • 3.22 / Étirement de la nuque et du trapèze opposé
  • 3.23 / Massage de récupération des membres supérieurs
  • 3.24 / Manœuvre de base des ischio-jambiers
  • 3.25 / Massage du mollet et de la voûte plantaire

Un grand MERCI à toute l’équipe qui a participé à la réalisation de cette formation à distance : Valli Brun, en tant que modèle, Valérie Auduc, en tant que script, Sylvie Garibal au montage vidéo, François Cordier à la captation vidéo et Stéphane Quéry bien entendu, votre formateur.