Le foie
Pourquoi faire : Le foie est composé d’un lobe gauche (1/3 du volume) et d’un lobe droit (2/3) séparés par le ligament rond. Il assure trois fonctions vitales : une fonction d’épuration (du cholestérol par exemple), une fonction de synthèse (du cholestérol encore) et une fonction de stockage (vitamine B12, fer, cuivre, glucose –glycogène-).
Où (zone réflexe) : il décrit comme une grosse goutte, partant des zones 5 à 1 du pied droit pour aller jusqu’à la zone 1 du pied gauche. Son épaisseur va de la zone du diaphragme jusqu’à la zone de l’intestin transverse.
Intéressant ! : c’est le plus volumineux des viscères humains (2 pour cent du poids corporel) et l’organe du corps humain qui effectue le plus grand nombre de transformations chimiques.
Le foie est aussi le plus important régulateur de glycémie dans le sang. En effet il est le seul organe à passer de producteur à stockeur de glucose. C’est en période de jeûne que le foie rejette du glucose dans le sang.
Les poumons
Pourquoi faire : se sont des structures arborescentes qui comprenne deux branches principales, les bronches, divisées en branches de plus en plus petites appelées bronchioles, et se terminent dans des sacs à air appelés alvéoles pulmonaires. C’est à l’intérieur de ces alvéoles que se produit l’essentiel des échanges gazeux. L’oxygène inspiré est absorbé par le sang et le dioxyde de carbone (C02) du sang est absorbé par les alvéoles pour y être expiré.
Où (zone réflexe) : sur les 2 pieds. Les poumons vont de la zone 5 jusqu’à la zone « œsophage ». Ils partent de la ligne des épaules et descendent jusqu’au diaphragme.
Intéressant ! : par ailleurs, les poumons participent à d’autres fonctions, comme par exemple la régulation du métabolisme acido-basique (partie régulant l’acidité du sang) ainsi qu’un rôle de filtration du sang en éliminant les petits caillots.
Au repos, 4 litres d’air et 5 litres de sang traversent les poumons par minute. Lors d’un effort, ces quantités peuvent varier de manière importante (jusqu’à 160 litres d’air et 30 litres de sang par minute).
Le système lymphatique
Le système lymphatique a pour principale fonction de lutter contre les infections grâce à la fabrication des lymphocytes (variété de globules blancs).
Ce système est composé de la lymphe (liquide interstitiel) et de ganglions lymphatiques (renflements remplis de tissu lymphoïde).
Il existe un système lymphatique profond (qui draine la lymphe provenant de l’absorption digestive) et un système superficiel sous-cutané (qui draine la lymphe en provenance des membres et de la paroi du corps).
Le système lymphatique fonctionne étroitement avec le système sanguin, tout en en étant séparé. Présent dans tout l’organisme, ce système contient un fluide, la lymphe. Elle provient du sang par filtration à travers la paroi des capillaires. Celle-ci contient les déchets de l’organisme qui sont finalement rejetés dans le système veineux.
Les ganglions lymphatiques superficiels se trouvent à la face postérieure du coude (ganglions épitrochléens), dans l’aisselle (ganglions axillaires), à l’aine (ganglions inguinaux), au cou (ganglions cervicaux). Ces ganglions ont un diamètre compris entre 1 et 15 mm.
Outre le travail sur les zones réflexes appropriées, on n’oubliera pas de travailler la rate, qui fait aussi partie du système lymphatique.
Intéressant ! : le corps humain contient environ 10 litres de lymphes…
- Ganglions du cou : sur les deux pieds, à la fois sur le dessus et sur la plante des pieds, à la base de la palmure entre le gros orteil et le doigt suivant.
- Ganglions de la poitrine : sur le dessus des deux pieds, à la racine des orteils jusqu’aux métatarses, des zones 1 à 5.
- Ganglions de l’aisselle : sur le côté des deux pieds, juste au dessous de la zone de l’épaule, à la base du petit orteil.
- Ganglion de l’aine : sur le dessus des deux pieds, entre chaque côté des malléoles des chevilles, des zones 1 à 5.
La rate
Pourquoi faire : La rate est un organe fragile, profond, situé sur la partie gauche du corps, en regard de la 10e côte. Elle joue un rôle dans l’immunité, notamment l’immunité cellulaire, elle fait ainsi partie des organes lymphoïdes secondaires. On dit aussi que la rate est le « cimetière des globules rouges ».
Où (zone réflexe) : sur la plante du pied gauche, zone 5, au dessous du diaphragme. Puis descendre jusqu’à la ligne de taille. Bifurquer de la zone 5 vers la zone 3 (pancréas).
Intéressant ! : de couleur rouge ou pourpre foncé, elle mesure en moyenne 12 cm x 8 cm x 4 cm pour un poids moyen de 200 g. La totalité du sang corporel passe par la rate pour y être épuré tous les 120 jours.
Le colon sigmoïde et le rectum
Pourquoi faire : Le sigmoïde se situe sur la ligne pelvienne, à partir de la zone 5. Il va vers le milieu du corps pour déboucher sur le rectum. Celui-ci, positionné au centre du corps est fermé par l’anus.
Où (zone réflexe) : Le rectum suit la ligne pelvienne et va jusqu’au bord interne du pied, où se trouve l’anus.
