1- Maladies
La pollution de l’air est définie comme la contamination de l’environnement intérieur ou extérieur par un agent chimique, physique ou biologique. Cela peut être la combustion au sein des foyers, les véhicules automobiles, les établissements industriels, le tabac. Tous ces polluants entrainent en autres des maladies respiratoires qui peuvent être mortelles.
Selon l’OMS, chaque année, 7 millions de personnes meurent dans le monde de façon prématurée à cause de la pollution atmosphérique (environ 42.000 en France). En fonction du lien entre la pollution externe et la pollution interne, voici quelques chiffres de répartition des décès :
- Insuffisance coronarienne compliquée (entre 26% et 40%)
- AVC (entre 34% et 40%)
- Cancer du poumon (6%)
- Infection aigüe pulmonaire de l’enfant (3% et 12%)
Sans prétendre conduire à la résolution de ces pathologies, certaines solutions naturelles peuvent améliorer le confort quotidien et ralentir l’évolution, le tout sans désagrément notoire.
L’air n’est pas uniquement nécessaire à la bonne oxygénation de nos tissus et à l’évacuation du gaz carbonique produit par le métabolisme : c’est aussi le véhicule d’une énergie sans laquelle nous ne pourrions vivre.
2 – Pathologies
Le système immunitaire
Le rôle du système immunitaire est de défendre l’organisme contre les agressions d’agents extérieurs (virus, bactéries, parasites, etc..). L’introduction dans l’organisme d’un virus ou d’une bactérie déclenche une série de réactions visant à éliminer cet agent extérieur. Toute une série d’acteurs « armés » interviennent alors :
- Les anticorps, appelés aussi immunoglobulines qui circulent dans toutes les zones d’entrée des infections.
- Les lymphocytes, des globules blancs qui circulent dans le sang et qui ont la capacité de détruire des cellules infectées.
- Les macrophages, responsables de la phagocytose (destruction des microbes par une catégorie de cellules appelées leucocytes).
- Les cellules NK (Natural Killers) capable de dissoudre les cellules infectées par des virus et qui interviennent également dans la lutte anti-tumorale.
Malheureusement, avec les années, l’efficacité du système immunitaire diminue. Cela commence à la puberté avec l’atrophie du thymus chez l’adolescent. Puis vient vers la cinquantaine la diminution du nombre de lymphocytes, par une réponse affaiblie des anticorps, par la réduction de l’activité des cellules NK ainsi que des changements dans les macrophages.
En clinique, les symptômes suivants peuvent être le signe d’un système immunitaire affaibli :
- Une fatigue persistante qui cache souvent un stress chronique ou un manque de sommeil, la sensibilité accrue aux infections urinaires, aux rhumes fréquents, aux herpes, des verrues persistantes…
- La carence en micronutriments (magnésium, zinc, sélénium, fer, cuivre, calcium, acide folique B9, vitamine A, B6, C et E). Tous ces éléments participent à stimuler la phagocytose, former des anticorps et lymphocytes et stimuler une réponse immunitaire cellulaire.
Prendre toutes les mesures nécessaires pour renforcer son système immunitaire à l’orée de la mauvaise saison :
Massage :
- 2 ml d’HE de Ravensara
- 2 ml d’HE de Lavande Officinale
- 1 ml d’HE de Tee Tree (arbre à thé)
- 90 ml d’Huile Végétale d’Amande Douce
- 1 ml d’HE d’Eucalyptus Radiata
- 1 ml de Tee Tree
- 1 ml de Thym à Thujanol
- 90 ml d’Huile Végétale de Noisette
On peut également mettre des HE de Ciste, Epinette noire, Epinette bleue, Sarriette des montagnes.
N’oubliez pas, bien sûr, la Propolis, l’Echinacéa Purpuréa, le Sureau (qui empêche l’entrée des virus dans la cellule).
L’intestin grêle ne se limite pas à son rôle de digestion. Il assure aussi une protection efficace contre les bactéries virus, toxiques et allergènes présents. Il exerce une action protectrice grâce à la flore intestinale, l’épithélium intestinal et le système immunitaire intestinal.
Pour ne pas fragiliser le système immunitaire intestinal, il faut être vigilant aux facteurs que sont la prise répétée d’antibiotiques, la consommation excessive de sucre, le diabète, l’insuffisance pancréatique, l’intolérance au gluten, fructose, lactose, caséine.
Une baisse de l’immunité pourrait alors intervenir, entrainant une inflammation chronique favorisant ainsi les infections virales et la dysimmunité.
Le Rhume (Rhinopharyngite)
Les virus inhalés (il en existe plus de 200…) contaminent les cellules du nasopharynx (l’espace situé entre le nez et la gorge) et se multiplie rapidement. Les points d’entrée principaux sont le nez, mais aussi les yeux (dans ce cas, la contamination du nasopharynx s’effectue par drainage du liquide via le canal lacrymonasal).
La période d’incubation est en général de deux à cinq jours, parfois moins.
Cependant, selon le thérapeute Japonais Haruchika Noguchi, le rhume est là pour rétablir notre équilibre poitrine, de gorge. Il apparait chaque fois qu’il y a excès de fatigue localisée dans une partie du corps. Celui-ci perd alors son élasticité au niveau des organes.
Si le rhume dure plus de quelques heures et s’installe, c’est le signe que le corps est devenu quelque peu apathique. Il peut durer une dizaine de jours, voire plusieurs mois.
Aromathérapie :
- 3 ml HE de Ravintsara (anti-viral)
- 2 ml HE d’Eucalyptus Globulus (pour les voies aériennes hautes)
- 1 ml HE de Citrus Limonum (citron pour le système immunitaire)
- HV de Noisette
Autre thérapie :
Faire un bain de pied jusqu’aux chevilles dans une eau très chaude pendant 6 minutes. Retirer les pieds et voir si un pied est plus pâle que l’autre (ce sera le cas s’il y a un rhume). Retremper le pied le plus pâle dans l’eau très chaude jusqu’à ce qu’il ait la même couleur que l’autre pied.
La bronchite
La bronchite aigüe commence par une toux sèche et irritative qui peut s’accompagner de maux de gorge. Elle se transforme ensuite rapidement en toux grasse et productive avec des sécrétions. Il faut alors faciliter l’expectoration sans entraver la toux.
En naturopathie, la bronchite est révélateur d’un déséquilibre du foie qui, surchargé, n’arrive plus à faire son travail d’émonctoire. Donc d’après le principe de dérivation, c’est le système respiratoire qui prend le relais…
Aromathérapie :
- 3 ml d’HE de Romarin Officinal à cinéole
- 3ml d’HE d’Eucalyptus radiata
- 3 ml d’HE de Pin Sylvestre
- 2 ml d’HE de Niaouli
La Pneumonie
La pneumonie est une infection des poumons causée le plus souvent par un virus ou une bactérie.
L’infection touche plus précisément les alvéoles pulmonaires, ces minuscules sacs en forme de ballons situés à l’extrémité des bronchioles (voir le schéma). Elle touche généralement un seul des 5 lobes du poumon (3 lobes dans le poumon droit et 2 dans le gauche), d’où le terme pneumonie lobaire. Lorsque la pneumonie atteint aussi les bronches, on l’appelle bronchopneumonie.
La pneumonie désigne en fait des infections très diverses qui peuvent être sans gravité ou mettre la vie en danger.
La maladie se manifeste généralement par une toux souvent accompagnée d’expectorations, d’essoufflement, de fièvre et des frissons.
Dans certains cas, elle survient après une autre infection respiratoire, comme une grippe ou une bronchite, qui « dégénère » et s’installe dans les alvéoles des poumons. Certains des symptômes peuvent durer plusieurs semaines. Elle est habituellement peu contagieuse.
La pneumonie atypique se manifeste par des symptômes qui peuvent être moins prononcés que la pneumonie typique.
Le terme pneumopathie est parfois utilisé comme synonyme de pneumonie.
Massage :
- 2 ml d’HE de Camomille Allemande ou Matricaire (antispasmodique)
- 2 ml d’HE de Sureau Noir (anti-inflammatoire du système respiratoire). A proscrire en cas de diabète (trouble du traitement par insuline).
La Sinusite
C’est l’inflammation des sinus dont les principaux symptômes sont une douleur pulsative lancinante, écoulement et obstruction nasale quand on se penche en avant.
La cause d’une sinusite est parfois difficile à cerner (terrain allergique, intolérance alimentaire, flore intestinale perturbée, infections ORL passées, amalgames dentaires, et…)
Dès les premiers symptômes, laver le nez avec du sérum physiologique.
Massage :
- Massage en symétrie les arcs des sourcils de la racine du nez vers les tempes.
- Massage du contour des yeux en insistant sur les points douloureux.
- Massage dans les coins intérieurs des yeux.
Au vue de la proximité des yeux, on utilisera les HE plutôt en tisane (en infusion, puis filtrage) :
- 50 gr d’Eucalyptus Globulus
- 50 gr de Plantain Lancéolé
- 50 gr de Marjolaine Vraie
- 50 gr de de Pin Sylvestre
Ou alors, masser avec 1 ml de chaque HE ci-dessus (+ Huile Végétale), au niveau des poignets…
La Rhinite Allergique
La rhinite allergique ou rhume des foins est une maladie inflammatoire chronique de la muqueuse nasale dont souffre 15 à 20% de la population, et qui provient d’une réaction allergique à certains éléments tels que le pollen des arbres et des plantes, les poils des animaux, les acariens de maison, etc.
La rhinite allergique peut être saisonnière, mais certaines personnes en souffrent aussi toute l’année.
Massage :
- 2 ml d’HE de Camomille Allemande ou Matricaire (antihistaminique et anti-inflammatoire)
- 1 ml d’HE de Eucalyptus Citronné ou d’HE de Lemongrass (anti-inflammatoires)
- 1 ml d’HE de lavande fine ou d’HE de Camomille Romaine (relaxante, sédative et anti-inflammatoire)
- 1 ml d’HE de Plantain Lancéolé (antihistaminique)
- H.V. de Macadamia (cette huile est très bien absorbée par la peau. Elle est recommandée aux épidermes fragiles).
La Sarcoïdose
La sarcoïdose est une pathologie inflammatoire relativement rare qui affecte différents organes, et notamment les poumons. Elle évolue généralement spontanément vers la guérison, mais comporte certains risques de complication.
Appelée maladie de Besnier-Boeck-Schaumann, c’est une maladie inflammatoire principalement diagnostiquée chez l’adulte (entre 25 et 45 ans), qui se caractérise par la formation d’amas de cellules inflammatoires (« granulomes ») dans différents organes.
Les causes de cette maladie sont encore inconnues. Une hyperréactivité du système immunitaire à une ou plusieurs substances est aujourd’hui suspectée, sans que l’origine ne soit déterminée.
Les symptômes sont une toux persistante au-delà de 15 jours, des troubles visuels, des lésions cutanées, des douleurs musculaires ou articulaires, grande fatigue, une augmentation du volume du foie et de la rate.
Massage :
- 2 ml d’HE de Camomille Allemande ou Matricaire (antihistaminique et anti-inflammatoire)
- 1 ml d’HE de Eucalyptus Citronné ou d’HE de Lemongrass (anti-inflammatoires)
- 1 ml d’HE de lavande fine ou d’HE de Camomille Romaine (relaxante, sédative et anti-inflammatoire)
- 1 ml d’HE de Plantain Lancéolé (antihistaminique)
- H.V. de Macadamia (cette huile est très bien absorbée par la peau. Elle est recommandée aux épidermes fragiles).
La Tuberculose
La tuberculose est une maladie contagieuse qui s’attaque habituellement aux poumons, mais parfois aussi à d’autres parties du corps, comme les reins, les ganglions et les os. Autrefois, la tuberculose était souvent mortelle et on lui donnait le nom de « consomption ». De nos jours, le traitement par antibiotiques permet d’en guérir.
C’est le 24 mars 1882 que le médecin allemand Robert Koch a isolé le bacille de Koch (ou Mycobacterium tuberculosis), la bactérie responsable de la tuberculose et qui cohabite avec les humains depuis des millions d’années. Cette découverte lui a valu le prix Nobel de médecine en 1905.
On distingue 3 types de tuberculose :
- La tuberculose pulmonaire ou phtisie. C’est la forme la plus courante de tuberculose (environ 70 % des cas). Les bactéries détruisent les tissus pulmonaires, créant ainsi des cavités. La maladie reste localisée dans les poumons.
- La tuberculose extrapulmonaire. Dans ce cas, les bactéries attaquent d’autres parties du corps, comme les os, les reins, les ganglions lymphatiques, les méninges ou le système nerveux central. La tuberculose extrapulmonaire s’accompagne ou non d’une tuberculose pulmonaire.
- La tuberculose disséminée ou miliaire (comme des graines de millet disséminées dans tout le poumon, lui donnant une apparence caractéristique). Les bactéries se répandent par le système sanguin et attaquent l’ensemble de l’organisme. Il s’agit donc d’une tuberculose pulmonaire et extrapulmonaire.
Le bacille de Koch se transmet par des gouttelettes de salive qui se retrouvent en suspension dans l’air lorsqu’une personne tousse, éternue, chante ou joue d’un instrument à vent, et non en touchant une personne contagieuse ;
Il faut généralement un contact répété ou prolongé avec une personne contagieuse pour contracter l’infection ;
Seules les personnes qui présentent des symptômes sont contagieuses ;
Une personne contagieuse qui suit un traitement médicamenteux n’est plus contagieuse après deux ou trois semaines de traitement.
Symptômes : fièvre légère, toux persistante, expectorations, perte d’appétit et de poids, sueurs nocturnes, douleurs dans la poitrine à la respiration, douleurs à la colonne vertébrales et aux articulations.
Massage :
- HE d’Eucalyptus Radié
- HE de l’Aunée
- HE de Lierre Terrestre
- HE de Plantain Lancéolé
L’Asthme
Actuellement, environ 235 millions de personnes en souffriraient dans le monde, dont plus de 4 millions en France. La prévalence est forte chez les femmes (20 et 40 ans) et chez les hommes (après 65 ans). Il reste cependant une moyenne de 900 décès par ans.
Il débute sous forme de crises de gêne respiratoire aigüe, séparées les une des autres par des laps de temps plus ou moins longs. Sans intervention thérapeutique, les crises tendent à se rapprocher. Après quelques années, une dyspnée (difficulté respiratoire) devient chronique et perturbe le quotidien.
Il existe plusieurs sortes d’asthme :
- Asthme sécrétoire avec encombrement bronchite infectieux
- Asthme allergique
- Asthme nerveux en relation avec le stress ou la mauvaise gestion des émotions.
Repère clinique
Les crises débutent par une toux sèche, quinteuse, suivie d’une gêne respiratoire à l’expiration, responsable d’une oppression thoracique et d’un sifflement.
Complications éventuelles
Si l’évolution d’une crise est la résolution au bout de quelques dizaines de minutes, celle-ci se complique parfois d’une rétractation des poumons sur eux-mêmes (atélectasie), ou d’un pneumothorax (rupture d’un feuillet de la plèvre qui y permet l’intrusion d’une certaine quantité d’air). Ces complications peuvent conduire à une défaillance cardiaque.
Evolution
Sans intervention, il est rare qu’une première crise ne soit pas suivie d’autres. Elle va se transformer en inflammation chronique si l’inflammation bronchique ne se résorbe pas.
Facteurs aggravants
Etre régulièrement exposé à la fumée (tabac, chauffage domestique, encens, etc.…)
Subir au quotidien la pollution de l’air intérieur ou/et atmosphérique.
Présenter un surpoids important.
Souffrir de reflux gastro-œsophagien (RGO).
Traitement
- HE de Drosera (antitussif)
- HE de Grindélia (expectorant)
- HE de Camomille Romaine (anti-inflammatoire pulmonaire)
- HE de Tanaisie Annuelle ou Camomille Bleue (anti-inflammatoire, antiallergique)
- HE d’Hysope Couchée (antimucolytique, antiasthmatique)
- HE d’Epinette Noire (anti-infectieux, antifatigue)
La Bronchopathie Chronique Obstructive (BPCO)
C’est le stade terminal d’un grand nombre de pathologies respiratoires dès qu’elles sont passées à la chronicité. En termes de prévalence, la bronchite chronique et l’emphysème sont les deux principaux mécanismes de l’épuisement de la fonction respiratoire.
Cette maladie frappe plus les hommes que les femmes. Mais leurs signes cliniques touchent plus tôt les femmes (dès 35 ans) que les hommes (50 ans).
Massage :
- 2 ml d’HE de Cardamone (décongestionnante)
- 5 ml d’HE de Ravinstara (anti-infectieux)
- 3 ml d’HE de Sapin Pectiné (Abies alba) (nettoyant)
- Huile Végétale de Noyau d’abricot.
La Bronchite chronique
L’inflammation chronique des bronches conduit à une altération de l’épithélium (tissus de cellules) qui tapisse leur paroir intérieure et à une mauvaise évacuation du mucus (risque de surinfection bactérienne). Dans le même temps, le calibre intérieur des bronches diminuent.
Massage :
- 2 ml d’HE d’Eucalyptus radié
- 2 ml d’HE de Pin Sylvestre
- 2 ml d’HE de Thym à Thujanol (thymus vulgaris)
- Huile Végétale de Noyau d’abricot.
L’Emphysème
C’est une pathologie de l’élasticité pulmonaire (alvéoles). Une partie de l’air inspirée n’est pas expirée, ce qui entraine une accélération de la destruction des parois. Le métabolisme aérobie perd en efficacité. Dès lors, la voie anaérobie est de plus en plus sollicitée entrainant un état d’acidose lactique chronique. Et ce sont les poumons qui régulent le taux d’acidité dans le sang (Ph).
Sans traitement de cette pathologie, elle évolue vers l’insuffisance respiratoire chronique (toux chronique, productive, accompagnée d’une gêne respiratoire d’abord à l’effort, puis au repos). D’autres conséquences que sont une anémie, une insuffisance cardiaque droite (la partie du cœur qui propulse le sang au poumon). Le sang manque de plus en plus d’oxygène et contient de plus en plus de gaz carbonique. A termes, le seul recours est l’oxygénothérapie (plus de 100.000 français sont ainsi traités). Le risque majeur est une décompensation cardiovasculaire.
La BPCO tue en France 16.000 personnes. Elle est favorisée par la pollution de l’air ambiant, les infections à répétition des voies aériennes pendant l’enfance, la maigreur chronique, le surpoids, la tuberculose, etc…
La trachéite
C’est une inflammation de la muqueuse de la trachée qui se traduit par une toux répétée plus ou moins sèche avec gêne et voix enrouée. Si elle devient chronique, une toux grasse apparait avec expectoration de mucosité, notamment la nuit.
Elle peut être infectieuse, le plus souvent virale, puis bactérienne par surinfection, et parfois mycosique. Le Candida Albican peut parasiter la trachée. Mais le tabac peut en être aussi la cause (goudron).
Massage pour relâcher les tissus fibreux tendus et enflammés :
- HE de Mauve (anti-inflammatoire)
- HE d’Erysimum officinale (mucolytique, expectorant)
- HE de Drosera (antitussif)
- HE de Grindélia (antibactérien, expectorant)
Les cancers des voies aériennes
Sous ce vocable, sont concernés les cancers de la bouche, du nez, des oreilles, du larynx, du pharynx, de la trachée, de la plèvre et du poumon.
Le diagnostic est souvent posé à un stade avancé dans 70% des cas. Ce cancer métastase facilement du fait de sa localisation toujours proche des vaisseaux sanguins et lymphatiques.
Le cancer primitif du poumon (CPP)
Les facteurs de risque regroupe les deux pathologies de la BPCO, mais aussi à l’exposition à la radioactivité naturelle du radon présent dans le sol du lieu d’habitation. Ce serait la 2° cause après le tabac et l’alcool.
Ces premières manifestations ne sont pas spécifiques : toux, gêne respiratoire.
Le diagnostic est le plus souvent posé à un stade avancé, donc les chances de survie ne sont que de 7% dix ans plus tard.
