Nous allons dans ce chapitre vous permettre de vous positionner par rapport aux autres. En effet, nous l’avons vu lors du chapitre précédent, le stress n’est pas qu’une « affaire individuelle », mais dépend également des personnes qui gravitent autour de nous. C’est la raison pour laquelle nous allons vous inviter à réfléchir sur la répartition de votre temps selon vos domaines de vie.
Ensuite, nous vous aiderons à définir des objectifs réalisables pour être acteur de votre vie.
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