Pour répondre à cette question fort intéressante pour la suite, nous allons vous proposer un classique parmi les tests psychologiques.

Composé de trois parties, ce test a été créé par le Docteur Soly Bensabat et présenté dans son livre Vive le stress ! (Éditions Robert Laffont, collection « Réponses », 1996).

À l’aide de son expérience et de sa réflexion, il a établi deux profils psychologiques avec leurs modes de comportement, qu’il a nommés profil A et profil C. Il a établi un troisième groupe, le B, plus rare, qui représente le « modèle » à atteindre (s’il existe un modèle idéal !).

Notons que les différentes catégories sont schématiques, mouvantes et, par certains côtés, artificielles. Nous devons accepter que chaque être humain soit différent d’un autre, et c’est fort heureux !

Déterminer à quelle catégorie nous pouvons appartenir peut nous aider à mieux nous connaître, à identifier notre stress et ainsi à le gérer plus facilement !

Intéressez-vous à toutes les catégories (en dehors de la vôtre), vous allez reconnaître des personnes qui vous sont proches (ou bien faites-leur réaliser ce test).